中医理论

      中医的“湿”是对一种病理性质的抽象概括，有“外湿”与“内湿”之分。人体处在湿气较重的环境中，与水湿过度接触，很容易导致湿邪内侵而发病，此为“外湿”。而“内湿”的产生则相对复杂一些。中医认为，人体的水液是在阳气的推动下正常运行的，其中，肺是水之上源，胃是水谷之海，脾是水湿运化的枢纽和动力，三焦是水液的通道，肾、膀胱是水液的排泄系统。如果上述任何一个环节出现问题，都有可能导致体内水液运行失常，使水湿泛滥或积聚，并进一步影响脏腑、经络之气的运行而发病。

湿气致病有哪些表现?

      不管是内湿还是外湿，都具有重浊、黏滞、易伤人体阳气的特性，因此在症状表现上比较接近。《黄帝内经》中说“因于湿，首如裹”，意思是说，湿邪上扰可以使头昏沉、不清醒，如同被什么东西包裹住一样，甚至面部浮肿。另外，还可出现不思饮食、腹胀、口中粘腻、恶心呕吐、大便粘滞不爽、小便浑浊或淋漓不尽、女性白带粘稠腥秽、腰背四肢酸胀疼痛、水肿、沉重、屈伸不利、四肢乏力、嗜睡、畏冷等不适。

如何调理？

      对于体内有湿气的人，平时可以多食用一些赤小豆、薏米、淮山、冬瓜、鲤鱼、绿豆等具有祛湿作用的食物，或在烹饪时放入白豆蔻、砂仁、草果、花椒、山胡椒等作为香料，或用黄芪、茯苓、白术、苍术、陈皮、佛手、扁豆子等药物做药膳。

唐龙愈带丸